22 de outubro de 2021
Uma mulher branca, de cabelos castanhos cacheados e presos, e olhos castanhos, abraça um cachorro pequeno. A mulher está de lado, usa uma camiseta cinza e está com a cabeça inclinada para o lado. O cachorro é caramelo e branco, e está apoiado sobre o pescoço da mulher enquanto ela o abraça com o braço esquerdo. O fundo da imagem é branco.

5 benefícios de ter um pet para a sua saúde


Quem tem um bichinho de estimação, sabe que eles enchem a vida de carinho! E a companhia de um pet também traz benefícios para a saúde! Diminuição do estresse e até um aumento da sensação de bem-estar estão conectados aos cães, gatos, pássaros, peixes e outros mascotes. Neste artigo, te contamos quais são os 5 benefícios para a saúde em se ter um pet. Confira!

1. Reduz o estresse

Estresse, ansiedade e depressão são algumas das condições em que os pets exercem influência muito positiva sobre os donos. Seus sintomas mais característicos envolvem isolamento, falta de disposição e iniciativa para realizar atividades cotidianas, e até mesmo a perda do amor-próprio e da autoestima, que podem ser recuperados com a ajuda de um bichinho.

Estudos comprovam que dedicar alguns minutos todos os dias para seu mascote melhora essas condições, e pode ainda diminuir o uso de medicamentos para o tratamento das doenças. Duvida? O próprio nome “animal de estimação” já representa a ideia de uma relação de carinho e afeto, onde há estima, o que estabelece uma relação íntima com o estado de estresse, por exemplo.

2. Cria responsabilidade

A rotina diária que envolve um pet, desde a alimentação e higiene, passando pelos cuidados com a saúde, até os passeios, ajudam a desenvolver o senso de responsabilidade. Isso é benéfico pois reflete em outros relacionamentos do dono, criando um compromisso que se converte em exemplo para diferentes aspectos da vida.

Os maiores beneficiados são aquelas pessoas quem têm problemas com disciplina e tarefas em geral, além do próprio animalzinho, pois a responsabilidade dá mais perspectiva e faz pesar na balança a relação de culpa e cuidado com os outros.

3. Diminui a solidão

Com a companhia de um bicho de estimação, diminui-se a solidão e aumenta-se a motivação para a vida social, o que é perfeito para quem fica muito só. Os pets passam a sensação de segurança e afeto.

O estímulo criado na rotina com os mascotes faz com que o convívio social seja mais prazeroso, até porque eles são ótimos tópicos de conversa e meios de se conhecer pessoas. Novas amizades e todo o vínculo social são beneficiados quando você passa a ser mais comunicativo e sociável, não é mesmo?

4. Aumenta a felicidade e o amor-próprio

Cientificamente, relações de afeto, cuidado e sensibilidade aumentam os níveis de oxitocina, serotonina e dopamina. Todos esses hormônios estão ligados à felicidade. Então sim, abraçar seu pet faz os níveis de oxitocina ficarem lá em cima!

O convívio com os animais ainda estimula o sistema límbico do cérebro, responsável pelas emoções. Logo, enquanto incentiva o carinho incondicional, também aumenta a autoestima e o amor-próprio. Isso sem falar nos benefícios para o corpo, como a redução do risco de infarto e outras doenças cardíacas.Assim, o contato com os mascotes melhora a felicidade e a saúde!

5. Melhora o bem-estar

Pesquisas têm comprovado que a convivência entre pets e humanos traz alegria, qualidade de vida e bem-estar, tanto entre família quanto para quem mora apenas com seu animal de estimação. Isso ocorre porque os bichinhos se apegam rapidamente ao dono, irradiando segurança e cumplicidade.

A melhora da saúde mental, emocional e corporal se estende em proporção ainda maior para aqueles que necessitam alterar padrões comportamentais (por meio de terapia) e, especialmente, para crianças e idosos.O envelhecimento na companhia dos animais é mais saudável, com maior vitalidade e até fortalecimento do sistema imunológico. Já no caso das crianças, o desenvolvimento de habilidades sociais e motoras é estimulado.

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